ہارٹ اٹیک کی مخصوص تصویر – ایک فرد جو اپنے سینے کو تکلیف میں پکڑے ہوئے ہے – اس اہم واقعہ کی پیچیدگی کو سمیٹنے میں ناکام ہے۔ اکثر، دل کے دورے باریک نشانیاں لاتے ہیں، ایک ایسی حقیقت جو تشویشناک حد تک بہت سے لوگوں کو معلوم نہیں ہے، جس کی وجہ سے پتہ لگانے اور علاج میں تاخیر ہوتی ہے۔ سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (CDC) کے مطابق، ریاستہائے متحدہ میں، دل کی بیماری مردوں اور عورتوں دونوں کی موت کی سب سے بڑی وجہ کے طور پر راج کرتی ہے ۔ اس خاموش قاتل کو جلد پکڑنے کے لیے علامات کی متنوع رینج کو جاننا بہت ضروری ہے۔
پریڈ کے ساتھ ایک حالیہ انٹرویو میں دل کے دورے کی سب سے زیادہ نظر انداز کی جانے والی ابتدائی علامات اور کئی دیگر بتائے جن پر ہمیں نظر رکھنی چاہیے۔ ڈاکٹر ایسٹیل جین، میڈ اسٹار مونٹگمری میڈیکل سینٹر کے ماہر امراض قلب ، انکشاف کرتی ہیں کہ سانس کی قلت دل کے دورے کی سب سے زیادہ یاد آنے والی علامت ہے۔ مسئلہ، وہ بتاتی ہیں، یہ ہے کہ یہ علامت اکثر سینے میں متوقع درد کے بغیر ظاہر ہوتی ہے، جس سے صحت کے کم شدید مسائل کو مسترد کرنا یا منسوب کرنا آسان ہوجاتا ہے۔ “سانس کی قلت دل کے دورے کی ابتدائی وارننگ ہو سکتی ہے، یہاں تک کہ سینے میں تکلیف نہ ہونے کی صورت میں بھی،” وہ مشورہ دیتی ہیں۔
کک کے ماہر امراض قلب ڈاکٹر میکس بروک نے مزید وضاحت کرتے ہوئے کہا کہ اس حالت کی طبی اصطلاح ‘ ڈیسپنیا ‘ ہے۔ “اس کی مختلف وجوہات ہو سکتی ہیں، لیکن یہ کچھ مریضوں کے لیے ہارٹ اٹیک کی واحد علامت ہو سکتی ہے،” وہ مزید کہتے ہیں۔ ڈاکٹر بروک کے مطابق ، سینے کے دباؤ کو، درد کے بغیر بھی، ہلکا نہیں لینا چاہیے۔ اگرچہ سینے میں تکلیف سب سے عام طور پر تسلیم شدہ ہارٹ اٹیک کی علامت بنی ہوئی ہے، لوگ اسے صرف بائیں طرف کے سینے کے درد سے جوڑتے ہیں۔ وہ خبردار کرتا ہے، “سینے کا دباؤ، سینے کے کچلنے یا جکڑن کا احساس، اور پیٹ کے اوپری حصے میں درد دل کے دورے کا اشارہ دے سکتا ہے۔ بائیں طرف سینے میں درد کے انتظار میں ان علامات کو نظر انداز نہ کریں!
ان کے علاوہ، ڈاکٹر جین کئی دیگر ممکنہ ہارٹ اٹیک علامات کی فہرست دیتے ہیں، بشمول کندھے، بازو، گردن، جبڑے، کمر اور پیٹ میں درد۔ اس کے علاوہ، دل کے دورے کے دوران لوگوں کو متلی، الٹی، سینے میں جلن، چکر آنا، پسینہ آنا، دھڑکن اور غیر معمولی تھکاوٹ کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ دل کے دورے کے خلاف احتیاطی تدابیر اختیار کرنے پر زیادہ زور نہیں دیا جا سکتا۔ “دل کے دورے کی علامات کو سمجھنا اور ان پر فوری عمل کرنا زندگی بچانے والا ہو سکتا ہے ۔ فوری اور بروقت دیکھ بھال دل کے دورے سے بچنے کے امکانات کو نمایاں طور پر بہتر بناتی ہے،” ڈاکٹر جین کہتے ہیں۔
وہ آگے بتاتی ہیں کہ صحت مند طرز زندگی اپنانے سے 80 فیصد تک ہارٹ اٹیک سے بچا جا سکتا ہے۔ وہ صحت مند وزن کو برقرار رکھنے، جسمانی سرگرمیوں میں مشغول رہنے، متوازن غذا پر عمل کرنے، تمباکو نوشی سے پرہیز، شراب نوشی کو محدود کرنے اور تناؤ پر قابو پانے کی سفارش کرتی ہے۔ بلڈ پریشر، کولیسٹرول، اور بلڈ شوگر کی سطح کو مانیٹر کرنے کے لیے باقاعدگی سے ہیلتھ چیک اپ بھی دل کی بیماری کے خطرے کا اندازہ لگانے میں مدد کر سکتے ہیں۔
ڈاکٹر بروک جسمانی سرگرمی کی اہمیت پر زور دیتے ہیں، “باقاعدہ اعتدال پسند ورزش دل کی صحت اور مجموعی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔ اس میں سخت سرگرمیاں شامل کرنے کی ضرورت نہیں ہے، مشقت کی ایک سطح جہاں آپ کو آخر تک پسینہ توڑنے کے لیے کافی ہے،‘‘ وہ بتاتے ہیں۔ اگرچہ دل کی بیماری خوفناک ہو سکتی ہے، ابتدائی علامات کو پہچاننا، احتیاطی تدابیر اپنانا، اور بروقت طبی دیکھ بھال خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتی ہے اور نتائج کو بہتر بنا سکتی ہے۔